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10.給她「嗅覺」刺激

▼真心投入嘿咻過程，是共創完美性愛的關鍵。（圖／取自librestock網站）

在性愛中大膽詢問女伴想要什麼。康乃爾大學兩性學教授Barbara Bartlik指出：「大多數的女人欣賞那些願意帶給他們滿足的男伴。」若女伴注意到男人努力為她製造性樂趣，那她也會回饋予你。

國際中心／綜合報導

3.真心投入

1.按摩熱身

美國加州恩西諾的性治療師Michael Perry表示，男方在進入正題前若「草草了事」，女生

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容易察覺。因此在前戲階段一定要認真投入，若想知道她的雙腿有什麼感覺，試著撫摸她的雙腿；若是臀部線條讓你著迷，那就親吻它吧。Michael Perry說：「當男人真心投入前戲時，女方也會適時做出回應。」

▲想要撩撥女性內心的激情，前戲愛撫絕對不可少。（示意圖／取自librestock網站）

▼下體的許多私密部位都是愛撫不可忽略的地方。（圖／示意圖）

8.獎勵她的主動

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4.善用親

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吻

5.做性愛俯臥撐

性學專家認為，熱烈的親吻能讓女性獲得快感。尤其是發現女伴失去「性趣」時，透過親吻是最好重拾慾望的辦法。但要記得，熱烈的親吻並不只著重在嘴對嘴的深吻，不妨試試親她的鼻頭、雙眼或是額頭。

2.問

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她所愛

男人趴下做俯臥撐的姿勢，

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讓女伴鑽入其中，這種調情方法還能展現男性強壯的腹肌。性治療師Michael Perry說，這個動作容易讓女性臉紅，同時還能感受到男人強壯的力量和性慾。

6.正確刺激陰蒂

在前戲階段，男人最該集中在刺激陰蒂！但專家指出，直接刺激陰蒂會讓女性感覺疼痛，最好的辦法是輕撫陰蒂的邊緣，等到女伴進入狀況後，再加強刺激。

7.不要

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忽視陰唇

陰唇周邊佈滿神經末梢，更是前戲不可忽

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略之處。可以利用手指進行搓揉刺激。

在性愛中，女人最常抱怨男人前戲時間少，常想跳過愛撫「直奔主題」，認為這是在浪費時間，殊不知這不僅影響性愛品質，還會讓女伴心存懷疑，甚至拒絕做愛。而美國網站《

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Men's Health》報導指出，前戲是女性享受性感受美好的關鍵，男人們應該睜大眼睛好好學習，下一次愛愛時送給她這「貼心的禮物」。

試著幫女伴從按摩腳開始，從大腿慢慢至腳踝、揉捏腳跟，再一個個拉伸她的腳趾。如果她的雙腳迷人，也可吸舔腳趾，能為她帶來極大的快感。

要女伴主動「想要」

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真的有點難，因此當她主動發起性事時，男人一定要表達出喜歡，並加倍努力讓她得到更好的性滿足，讓她知道這是激賞她的行為。

9.朗讀情色小說

偶爾說說黃色笑話可以讓氣氛更high，若想讓效果更好，不妨找部言情小說，大聲朗讀。小說的情節加上想像力，一定能成為性愛的助力。

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內文列出10點「前戲技巧」，男人還不快做筆記：

有調查顯示，體味濃的男人比體味淡的更加迷人性感，而麝香味則是女人最愛的體味之一。建議男人在愛愛前，可選擇該種香味的沐浴乳，或吃點香甜的口香糖都有助於激發她的性慾。